虽然说现在全国疫情防治工作已经取得了明显的成绩，但是国外很多国家都还处在疫情上升的趋势，因此日常做好防护工作还是少不了的，尤其是出门更要提高警觉，为了自己和家人的健康，自觉做好防护工作，接下来就给大家介绍一下防护都需要注意些什么问题，同时也分享一下厨房的清洁工作该怎么做才能效果更好：

一、如何做好自我防护

1、戴口罩、勤洗手、勤擦拭、勤通风

      最好的自我保护和保护别人的方法就是正确佩戴口罩和勤洗手。特别是在春运返程中，在火车、高铁等密闭的空间中，一定要佩戴防护效果好的口罩，做好严格的防护。另外，家里也要勤擦拭进行消毒。同时家里的房间也要勤开窗通风，每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。

2、保持1米距离，避免共用物品

      国家卫健委发布的明确提出：武汉肺炎呼吸道飞沫传播为主，亦可通过接触传播。中山大学附属第三医院感染科副主任介绍，所谓“接触传播”，就是接触到病毒污染物品，譬如感染者用过的物品、分泌物、排泄物等等。

      如果不注意个人卫生碰到眼黏膜、嘴巴、鼻子这些部位，就容易侵入体内。可能因为你和潜伏期或者无症状的患者摸了同一个门把手，你就可能成为一个新的病毒潜伏期传播者。所以，最好与这些人减少近距离的接触（1～2米之间或者1．5米的距离），避免共用一些物品。

3、单独碗筷，56℃以上煮烫30分钟

      武汉肺炎传染性很强，存在人传人现象。所以，要各吃各的，单独碗筷，56℃以上30分钟。在返程的火车上，尽量不要在火车上进食食物。传播方式，除了呼吸道传染之外还可能通过接触传染。

      如果病毒携带者或感染者使用了扶手、座椅等，都可能造成污染，所以，建议在封闭空间里，不要和其他人共同使用水杯；尽量不要进食食物，如果一定要吃食物，建议在进食之前用肥皂或消毒液做好手部清洁，减少接触传染。

4、要做好隔离，及时就医治疗

      如果怀疑自己被感染，或已经出现了一些武汉肺炎的症状时，一定要及时隔离。有可能接触到的人，都一定要隔离观察10天左右。有条件的，最好做一个核酸检测，这样减少下一代病毒传播者的出现。

二、保洁技巧

1、清洗厨房窗户

      厨房的窗户总是油腻腻的，要把它们清干净可不是一件容易的事。别发愁，只要几张保鲜膜就行了。在厨房窗户上喷上清洁剂，再盖上一层保鲜膜。十五分钟后把保鲜膜撕掉，再用干布将窗户擦拭一遍，轻轻松松，原本油腻不堪的窗户变得闪闪发亮，跟新的一样。

2、清洗煤气灶

      煤气灶上的污垢，用百洁布和去污液用力刷，都不见得完全刷干净，这里介绍一个办法：用面粉代替去污液，用一块百洁布沾面粉去擦，就可轻而易举地将油垢擦干净，如果很久没清洗过的话，需要用一点点小力啦！但是绝对不伤玉手，不伤煤气灶，刷完之后简直像换了台新的了。

3、清洗切菜板

      处理鱼肉的切菜板千万不能用热水清洗！一般人觉得用热水可以达到去腥的效果，但那是错的，因为鱼肉含蛋白质，用热水一洗，就会让蛋白质凝固而留住了腥味。正确的方式是用盐刷洗，然后再用冷水冲干净，最后在放在阳光下曝晒，这样才能达到彻底杀菌的效果！

4、水槽

      水槽是厨房最容易藏污纳垢的地方，当然不只是厨房的水槽，卫生间的水槽也是很容易隐藏细菌，残渣的堆积不仅容易堵塞，还会有异味，不容小觑！这时就需要把小苏打粉均匀地倒在水槽和排水孔的四周，静置几分钟，旧牙刷沾上水，仔细擦洗水槽，排水孔是重点清洁区域哦！擦完后就会像崭新的一样！

5、地板

      在打扫地板时，我们通常都是先用扫把扫一遍，再用拖把拖地的，那在扫地时灰尘多就会不小心把灰尘带起来，那有什么办法能让扫地时不带起灰尘吗？

      由于茶叶渣可以吸附灰尘，清扫房间灰尘时，可先撒上一些冲泡过的茶叶，再用扫帚干净，这样会更轻松省事，记住，湿茶叶可比干的效果好。之后再拖地就很干净了，还有为了保证地板干净且拖完后没有水渍，小懒建议最好拖两遍，一遍湿拖，一遍干拖。

      对于每个人来说都只有一次宝贵的生命，为了自己和家人都要好好爱惜自己的身体，在特殊的疫情面前，不能盲目的自信，需要听从建议科学的做好自我防护工作，上面给大家分享了部分自我防护的方法，同时也分享了一部分厨房卫生整理的方法，毕竟厨房是给家人准备美食的场所，厨房的清洁程度也会直接影响到我们的身体健康，这些分享有需要的朋友可以选择参考！

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